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社群媒體上有些相關的討論：

益生菌 放屁 ptt 在 [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者tooth9 (牙仙)
看板WomenTalk
標題[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？
時間Sun Mar 5 15:46:04 2023


大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養

原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好

喝雙纖綠茶那種用難消化性麥芽糊精、菊苣纖維的幫助排便，又只是治標不治本，重點還
是要腸道健康才重要

不過網路搜尋搜尋，益生菌的品牌超級多

然後有幾家廣告打超級大，像是某美麗歐巴桑、某單眼皮營養師、某之前有驗出塑化劑的
公司、某幼兒電視台同名的品牌，只要搜尋益生菌幾乎都是他們的廣告

不確定效果到底好不好，但價格確實比其他家貴很多，但是否真的有值那個價格？

要如何在葉味濃厚的地方真的找到物超所值或至少物值相符的產品啊？

大家分享一下吧~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.172.15.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678002367.A.6D8.html
推 tg9456: 都說不甜才好 但我覺得有甜的才會想長期吃 當糖果 03/05 15:49
→ ymx3xc: 益生菌的重點不是品牌，而是"菌種" 03/05 15:50
→ ymx3xc: A菌種吃了沒效，就改吃B菌種以此類推。品牌完全不是重點. 03/05 15:50
→ deepdish: 有當過兵就知道 工作行程太緊湊就會便秘 03/05 15:59
推 NSYSUEE: 每天喝一罐每昭綠茶，一定要是綠茶的，包你每天正常排便 03/05 16:02
→ NSYSUEE: ，而且照三餐噗噗廢氣 03/05 16:02
→ deepdish: 想辦法放鬆身心可能比較重要 不信我問chatGPT 03/05 16:03
→ deepdish: 03/05 16:07
→ deepdish: 所以有規律運動嗎？zzzzzz 03/05 16:08
→ eva19452002: 不用吃什麼狗屁益生菌，還不如多吃原型食物攝取膳食 03/05 16:11
→ eva19452002: 纖維，腸道內有益菌自然增加，外加的益生菌能不能留 03/05 16:12
→ eva19452002: 在你腸道還是未知數 03/05 16:12
推 chocopoodle: 我是自製優格長期吃 有時候懶也會買市售無糖優格， 03/05 16:23
→ chocopoodle: 覺得有效啊，體質改善 03/05 16:23
推 InDer5566: 我蠻常吃的 重點是要選對菌種 如果各家廠牌有主打的菌 03/05 16:24
→ chocopoodle: 我都是當早餐 配燕麥或水果 03/05 16:24
→ InDer5566: 種 你可以去查論文 03/05 16:24
→ InDer5566: 大概3.4年沒有便秘 以前我蠻常便秘的 03/05 16:25
→ InDer5566: 頻率大概是一週3瓶養樂多 兩杯優格 三包益生菌 03/05 16:25
→ InDer5566: 吃下去的菌種至少二十幾種 03/05 16:26
→ InDer5566: 我現在在大齋 吃這些讓對垃圾食物的渴望也會減少 03/05 16:27
→ InDer5566: 常見的有雙歧桿菌屬 副乾酪乳桿菌 以及各家廠商主打的 03/05 16:30
→ InDer5566: 一些功效菌 最好是有論文佐證的 內行比較看得懂 03/05 16:30
推 moka: 慢慢一個牌子一個牌子試。 03/05 17:05
推 a6933431: 多喝水才有效 03/05 17:15
推 chayu: 我是吃好市多的某膠囊益生菌，長期吃腸道真的會比較健康， 03/05 17:38
→ chayu: 放屁沒那麼臭，不過平日飲食才差最多，益生菌也是要長期吃 03/05 17:38
→ chayu: 才會有感 03/05 17:38
推 drinkmuffin: 我高中大學就有便秘問題 後來開始登山後 每天都要廁 03/05 17:40
→ drinkmuffin: 所馬桶報到 03/05 17:40
推 aoc7175: 運動啦 03/05 17:43
推 rain0719: 我的經驗便秘想要靠單一條件例如光吃益生菌是無法解決的 03/05 17:48
→ rain0719: ，又例如運動有益改善便秘，但長期便秘只單靠運動也不會 03/05 17:48
→ rain0719: 完全有效，每個有效方法對A有用對B卻不一定有用，所以重 03/05 17:48
→ rain0719: 點要多方嘗試找出自己有用的方法 03/05 17:48
→ rain0719: 像我有吃益生菌也有運動，青菜水果也都有吃，但目前是發 03/05 17:52
→ rain0719: 現地瓜對自己便秘改善最有效，如果沒吃地瓜其他條件照做 03/05 17:52
→ rain0719: 還是會便秘 03/05 17:52
推 marsonele: https://youtu.be/dK9_rtX9YbU 03/05 17:53
→ rain0719: 找益生菌要內容注意不要含氧化鎂或是番瀉葉苷,阿勃勒.. 03/05 17:56
→ rain0719: 等輕瀉草藥成分的，總之一吃完短時間會想上廁所的都不能 03/05 17:56
→ rain0719: 長期吃 03/05 17:56
推 ologywanzi: 之前回診時醫生建議每天都要吃益生菌，益生菌很多種， 03/05 18:16
→ ologywanzi: 也不會知道哪一種對自己有效，所以選便宜的就好了，後 03/05 18:16
→ ologywanzi: 來我是妙利散和阿德比輪流吃。 03/05 18:16
推 cado0824: 醫生都交代要吃益生菌 我自己吃了也覺得很有差，莫非上 03/05 18:20
→ cado0824: 面說狗屁的觀念屌打醫生？ 03/05 18:20
推 levs: 運動有效，經前一兩天以外每天都很順。有運動習慣的話，偶 03/05 18:21
→ levs: 爾幾天沒運動也還是順，坐馬桶大概幾秒內出來。 03/05 18:21
→ emi747: 沒有，但一直在觀望 03/05 18:25
噓 jay16814: 去運動啦 不然健身房開假的？ 03/05 18:28
推 xkiller1900: 買便宜的就好 03/05 18:40
→ xkiller1900: 要問牌子不如便宜的一家一家試試，試到對的菌群就好 03/05 18:41
→ xkiller1900: 了 03/05 18:41
推 iamlittlede: 我天天吃，覺得價錢不同的吃起來沒差 03/05 18:55
推 afan007: 欣表飛鳴 03/05 19:15
→ alptnh3: 慢跑=狂拉 03/05 19:17
推 knanda: 請研究菌種，買對自己缺的菌種才有效。 03/05 19:26
推 Noreendong: 個人經驗是要放冰箱保存的益生菌比較有效 03/05 19:26
推 taketa: 自己養克菲爾菌，每天排 03/05 19:35
推 tomatoant: 長期在吃諾元錠，不過我是容易腸胃炎，認識的醫生跟藥 03/05 19:37
→ tomatoant: 師推薦的，改善有感。 03/05 19:37
→ susanmm: 有吃有差，喝市面上賣的優酪乳就可以了，不用追求什麼名 03/05 19:42
→ susanmm: 牌 03/05 19:42
推 linkmusic: 好像每個人有適合的菌種對別人有效未必對你有效要親自 03/05 19:56
→ linkmusic: 試過才知道，像我是ab 優格那種菌就有效了 03/05 19:56
推 a29871722: 消化健康的話 要攝取足夠的膳食纖維（例如青菜） 油脂 03/05 19:56
→ a29871722: 量 和益生菌幫助消化吸收 03/05 19:56
→ a29871722: 還有足夠的水分 （2000ml up) 跟運動幫助腸胃蠕動 03/05 19:57
推 lansonbar: 可以輪流吃，找到適合自己的。 03/05 20:00
→ lansonbar: 我建議從若元錠開始，我現在就吃這個。 03/05 20:00
推 lulu890404: 可以都買回來試試看，益生菌本來也是吃一段時間就要換 03/05 20:00
推 Ric360: 我想你單吃優格效果不顯著是因為沒有給菌足夠的食物(益生 03/05 20:13
→ Ric360: 元)，而市面上的益生菌多半有添加益生元幫助菌存活。我自 03/05 20:13
→ Ric360: 己的話會吃優格(菌)+果寡糖、水果(益生元)，也可以加燕麥 03/05 20:13
→ Ric360: 補充纖維。果寡糖是吃台糖那款，便宜又大罐。 03/05 20:13
→ s910928: 多吃菜吧，外食很少青菜 03/05 20:13
→ tooth9: 請問益生菌吃一段時間就要換的原因是什麼 03/05 20:24
推 birdddd: 以下推文不光是給原po，希望其他人也可以看到。說到菌種 03/05 20:29
→ birdddd: 的部分…某些產品強調加了很多種菌，除了單種、3、6、9、 03/05 20:29
推 ainosei: 推Ric360和s910，要搭配青菜 03/05 20:29
→ birdddd: 12等越來越多五花八門。但其實，不是越多種越好，如果是 03/05 20:29
→ birdddd: 腸胃敏感的人，反而是越多種越會踩到地雷。我周遭很多博 03/05 20:29
推 beams156: 目前還沒找到一個方法是有效的 03/05 20:29
→ birdddd: 士級研發人員，每個人對於益生菌&菌種好惡皆不同，有人 03/05 20:29
→ birdddd: 相信有效一株就夠、有人相信多多益善這些微生物會找到自 03/05 20:29
→ birdddd: 己的生存空間、有人相信這些菌都會死掉所以只是安慰劑… 03/05 20:29
→ birdddd: 但身為腸胃敏感的人這種地雷能不踩就不踩（我曾經吃了益 03/05 20:29
→ birdddd: 生菌大滿包產品，肚子痛好久才找到原因） 03/05 20:29
→ birdddd: 我的心得是：單純的益生菌產品比較好，大品牌老字號產品 03/05 20:29
→ birdddd: 或是響噹噹的原料名稱擺出來比較好（廠商總不能賣一款被 03/05 20:29
→ birdddd: 瘋狂客訴的產品，一定會想辦法優化）。接下來就是多試， 03/05 20:29
→ birdddd: 試到一款自己最有感的產品 03/05 20:29
推 n1983121: 我覺得早上空腹喝溫水，早餐吃香蕉和黑棗都很順暢，早餐 03/05 20:40
→ n1983121: 大冰奶茶我反而沒有效，益生菌飯前空腹吃也有效 03/05 20:40
推 SweetLee: 我每天大便前一次喝1500cc的水 幾乎都直接把大便擠出來 03/05 20:49
推 APC: 持續喝養樂多，便便會很輕鬆、漂亮 03/05 21:00
推 scarecrow112: 單純便秘其實多喝水都可以解決，除非有其他因素 03/05 21:01
推 nt880245: 你就買綜合菌種的 飯後吃就好了 03/05 21:09
→ showmeihuang: 台塑生醫益生菌 推! 03/05 21:16
→ shiningwine: 03/05 21:21
推 shiningwine: 我個人是建議早上喝完大冰奶去大賣場 03/05 21:23
推 Wictor: 沒錯 問就是傳統早餐店大冰奶 03/05 21:26
→ sociwrk: 慢跑，兩天一次 -> 一天兩次。 03/05 21:36
推 makilaifan: 我想問一下 包裝上都沒有字樣 安全嗎？ 03/05 21:38
噓 aweiweek: 多運動喝水好嗎 03/05 21:57
推 container: 每天早上喝一杯早餐店無糖冰紅茶保證通便順暢 03/05 22:00
噓 mutzy52000: 看醫生讓醫生決定好嗎 03/05 22:03
推 fanatic2000: IHerb上的益生菌>>>>所有台灣在賣的益生菌 03/05 22:21
→ fanatic2000: 我也是吃樓上shining大的益生菌 03/05 22:22
→ fanatic2000: 他有300億～1000億的選擇 03/05 22:22
推 AE0607: 我也是吃300億的那款，吃很久了，推推 03/05 22:54
→ AE0607: 平均一天還不到10塊，比台灣的好多了 03/05 22:55
→ no1361: 之前喝某家優酪乳有用，也要多試幾家 03/05 22:58
推 yori5566: 每天睡醒第一件事都去坐馬桶三分鐘有沒有大出來都要去， 03/05 23:15
→ yori5566: 我是偶爾吃換著吃都差不多偶爾喝養樂多 03/05 23:15
推 missShark: 狂吞維他命C1000mg十幾顆有軟便效果 03/05 23:24
推 shine66333: 貴格大燕麥片 睡前一杯 排得超順 03/05 23:34
→ sky0158: 還是算了吧，你根本感覺不到益生菌的好處，我因為胃潰瘍 03/05 23:39
→ sky0158: 的關係吃了一年的益生菌，但同時也在吃胃藥和喝優酪乳， 03/05 23:39
→ sky0158: 所以到底是哪一個發功改善了我的消化系統，醫師也不知道 03/05 23:39
→ sky0158: 。 03/05 23:39
推 Asino: 早餐吃麥片然後多喝水+運動 03/05 23:40
推 amorose77: 我吃過益生菌兩個月 覺得改善程度普普 03/05 23:41
→ amorose77: 後來發現多喝水跟跑步很有幫助 就沒在吃了 03/05 23:41
噓 ToastBen: 花大錢買糖粉吃不如喝優酪乳 03/06 00:03
推 s30zx2000: 多喝水，每天一根香蕉，就可以天天炸馬桶了 03/06 00:04
推 baliallin: 我是消化不良跟乳醣不耐，這幾年試下來，AB優酪乳跟福 03/06 00:04
→ baliallin: 樂自然零，還有天使娜拉比菲氏+半乳寡糖對我比較有效。 03/06 00:04
→ baliallin: 多試幾種找出適合你自己的吧 03/06 00:04
→ baliallin: 不過我跟你反過來，是在改善拉肚子情形 03/06 00:06
推 ruby0502007: 養樂多意外比很多益生菌都有用 03/06 00:42
推 August2006: 菌種是與多元愈好，只是建議，吃的菌種要有編號的。 03/06 01:03
→ a3361433: 新表飛鳴 03/06 01:07
→ vann7081: 重點是菌株 代謝吃k21也很有用 03/06 01:10
推 ookiniSN9: 比起益生菌 平時的飲食與運動習慣更重要 還有情緒 有一 03/06 01:24
→ ookiniSN9: 陣子工作壓力太大整天胃脹氣到一直胃食道逆流 擺爛一陣 03/06 01:24
→ ookiniSN9: 子後的那幾個月腸胃真的變好了 ==！ 03/06 01:24
推 d0908: 每天喝2L的水 補足膳食纖維 吃原型食物（肚子裡好菌的食物 03/06 02:05
→ d0908: ） 03/06 02:05
推 hyy9685: 規律運動比起益生菌有效促進腸胃蠕動，益生菌比起排便我 03/06 02:30
→ hyy9685: 個人覺得更偏向提升免疫力 03/06 02:30
推 q09701023: 找個水果吃吃看吧你多久沒吃水果了 03/06 02:48
推 m54k600ive80: JPTT 03/06 03:11
推 ayataka: 還有要多吃青菜 03/06 03:36
推 ideal5566: 早餐店大冰奶喝下去什麼便秘根本沒有 03/06 03:51
推 likebadday: 喝咖啡超級解便秘 比早餐店奶茶還有用 03/06 04:57
推 LiHowBen: 吃干貝熊小熊軟糖當零嘴吃，預防便秘，有臨床實驗過 03/06 07:53
推 shawshien: 奇亞籽辦在大燕麥裡一起吃 吃很多青菜 梅精 奇異果 03/06 08:13
→ shawshien: 每天運動 喝很多水 03/06 08:13
推 shiningwine: iherb那款我吃很久解決孕期不順的困擾 03/06 08:26
推 namie1231: 我吃善存滿有效果的。 03/06 08:50
推 summer08818: 益生菌又不是藥 你要看到立即的效果請乖乖去看醫生 03/06 08:56
推 nk10803: 有在運動 喝養樂多吧 養樂多菌數比它標的數量還要多很多 03/06 09:46
→ nk10803: 不要問我為什麼知道......真多超標規格太多了 真他媽難控 03/06 09:46
→ nk10803: 制 03/06 09:46
推 alice0514: 我運動完全沒效 完全超過333 水分也有攝取夠還是能便 03/06 13:24
→ alice0514: 秘 只能靠飲食調整(益生菌也有幫助) 每人體質不同啊~ 03/06 13:24
→ j855081221: 是有吃過，效果是有一些，但運動是從根本改善的方法 03/06 17:15
→ j855081221: 自己現在是有持續去wg運動，然後不要吃太多不消化 03/06 17:15
→ j855081221: 的東西的話，基本上是蠻少便祕 03/06 17:15
→ MiLUu: 肯定有錢 03/06 18:57
推 tinaum: 市面上菌種都不一樣，我吃活沛多經典的那個，家裡有買就吃 03/07 04:39
→ tinaum: 了，但適不適合還是要你吃過才知道 03/07 04:40
→ Ruri2: 每天兩根香蕉就夠了 03/07 11:02
推 mandyat: 在iherb買的益生菌 便宜 有用 以前都會脹氣到肚子超痛 03/07 22:21
→ mandyat: 現在幾乎不會了 排便就起床喝大量的水+益生菌 03/07 22:22
推 CynthiaaC: 我自己會在睡前喝熱牛奶 挺有幫助的 49.159.164.98 04/01 15:07
→ CynthiaaC: 最近也有試這款 還不錯 可以參考看看 49.159.164.98 04/01 15:07
→ CynthiaaC: 49.159.164.98 04/01 15:07
推 nonnonheero : 之前被朋友推薦 買了營養師輕食 現 27.52.154.64 09/14 15:55
→ nonnonheero : 在吃了半年多了 排便很固定也很順 27.52.154.64 09/14 15:55
→ nonnonheero : 但就是單價高一點 不過蠻值得的 27.52.154.64 09/14 15:55
推 HCCCCCCCV : 我覺得可以參考康健這篇文章220.133.138.184 09/15 11:27
→ HCCCCCCCV : https://reurl.cc/a45KG4220.133.138.184 09/15 11:27
推 c556622 : 私密處我自己是另外補充花青素就有 101.10.93.220 03/18 17:58
→ c556622 : 改善，不過還是要看你的體質 101.10.93.220 03/18 17:58
推 ilyhb0258 : 益生菌的功效180.217.132.241 07/05 10:49
→ ilyhb0258 : https://reurl.cc/VzdNay180.217.132.241 07/05 10:49
→ ilyhb0258 : 我自己有吃真的差很多180.217.132.241 07/05 10:49
推 nature1011 : 上面那款睡眠的我有吃 沒什麼感覺 110.147.212.71 07/08 14:17
→ nature1011 : 最近看到抗PM2.5的益生菌 還有文獻 110.147.212.71 07/08 14:17
→ nature1011 : 要買來試試看 110.147.212.71 07/08 14:17
→ nature1011 : https://reurl.cc/37G0LM 110.147.212.71 07/08 14:17
→ cad45nm5 : 我一直都有在吃益生菌 不過是為了 103.150.37.89 12/05 00:56
→ cad45nm5 : 抗過敏 LP33吃了蠻有感的 每次都趁 103.150.37.89 12/05 00:56
→ cad45nm5 : 有折扣的時候直接一次補貨 103.150.37.89 12/05 00:56
→ cad45nm5 : https://sho.pe/6snbkf 103.150.37.89 12/05 00:57






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大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好喝雙纖綠茶那種用難消化 ...

#2. [問卦] 吃益生菌的好處?

這些年來我唯一感受到的好處是當我吃下一堆垃圾食物放屁非常惡臭吃了益生菌後屁惡臭程度下降至少一半以上雖然屎拉出來依舊惡臭屢試不爽除此之外我沒有 ...

#3. 放屁很臭益生菌的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ...

大便、放屁臭氣薰天醫曝5個小步驟能淨化腸道也說明：重整腸道5步驟· 1.移除壞菌芳香化濁· 2.改善酵素環境細嚼慢嚥· 3.種植培養選用益生菌· 4.修復腸黏膜補充營養素· 5.

#4. 放屁很臭益生菌-Dcard與PTT討論推薦|2022年06月|追蹤網紅動態

剛吃益生菌的前幾天覺得放屁變多或感覺蠕動變快，可能幾點原因：. 1.益生菌發揮作用：幫助正常消化道機能，促進蠕動中。 ... 當菌在分解寡糖時會產生氣體 ...

#5. 小心益生菌越吃肚子越脹氣！這類患者不宜多吃可能加重症狀

小心益生菌越吃肚子越脹氣！這類患者不宜多吃可能加重症狀 · 益生菌多吃無益！過多時小心引起小腸菌叢過度增生 · 益生菌含有益生元促進腸道生長！讓脹氣症狀 ...

#6. 個人有感消化排便益生菌真實心得分享(2023最新版)

益生菌 推薦範圍太廣，這篇主要針對益生菌ptt討論的重點整理. 首先告訴大家：乳酸桿菌不等於 ... 因為腸道消化不好的放屁問題，到了婚姻後期一直吵架.

#7. [寶寶] 吃寶乖亞益生菌及排便問題（文長附圖） - 看板BabyMother

但可能也是伴隨放屁噴出來的想詢問大家是否有類似經驗？ 也在考慮到底要不要繼續吃寶乖亞-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.9.240 ...

#8. 【凱鈞話趨勢】擺脫頻繁脹氣、放屁之苦！解析「益生菌」對人體 ...

解析「益生菌」對人體的重要性與好處，怎麼挑、怎麼補一次告訴你 ... 明顯凸出有飽脹感，很常伴隨著打嗝或放屁，多與以下幾點生活飲食習慣不良有關。

#9. 益生菌推薦ptt

PTT 、Dcard內衣品牌推薦Top 10！ ... 目前的產品California Gold Nutrition, LactoBif 益生菌， 億菌落單位，粒素食膠囊HK$ California Gold ...

#10. [寶寶] 吃寶乖亞益生菌及排便問題（文長附圖）

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#11. 肚子好大怎麼辦？避開脹氣地雷食物，想要快速消脹氣就靠這5 ...

你是否常常出現脹氣、放屁的困擾，還曾經被別人很白目的問說「是不是吃太多 ... 腸道中住著「好菌」與「壞菌」，其中的好菌（也就是益生菌）是守護健康與免疫力的重要 ...

#12. 響屁就不會臭嗎？6種放屁類型和原因

我們都知道放屁(Farting)是身體發出的健康警訊，放出來的氣有時很臭， ... 屁，但通常給予益生原(Prebiotics，也稱益菌生)和益生菌(Probiotics)，就能幫助中和壞細菌。

#13. 放屁在PTT上討論健康、保健文章/新聞

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#15. 2023最新｜為什麼寶寶一直放屁？ - 育兒文章

受到母奶的影響，如果媽媽喜歡吃容易放屁的食物，寶寶喝母奶也會變得容易 ... 的分配)，如果情況真的很嚴重，也可以與醫師商量是否讓寶寶吃益生菌。

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#18. 反而便秘更嚴重？5大益生菌迷思，陽明大學蔡英傑教授一次解

隨著腸道健康及防癌意識抬頭，益生菌產品成為國內外保健食品市場成長最快的品類之一，然而市面上益生菌產品琳瑯滿目，你真的吃對、選對了嗎？

#19. [挑選] 兩款酵素(內有選手)- 看板e-shopping

... 上做調整之外，另外再吃酵素加強一下> < 挑選需求：以不會讓肚子絞痛、狂放屁為主（最怕狂拉… ... 但這款價格比較符合我的預算，益生菌好貴啊.

#20. 明明吃不多肚子卻鼓鼓的？腹脹隱含7大危機

如果脹氣合併經常放屁者，則要懷疑可能與肛門括約肌問題有關，因為在正常 ... 的問題，要找出原因決定該用藥或益生菌進行治療；若是器質性的問題，如 ...

#21. 拉肚子吃益生菌有用嗎？拉肚子別立刻吃止瀉藥，你該注意 ...

#22. 一直放屁怎麼辦？營養師說這6大原因、6種食物是關鍵！

建議可以改為補充無糖優格、優若乳等含較少乳糖的乳製品，可以降低排氣，同時也能補充到益生菌。 造成放屁食物5：水果. 如果攝取過多含果糖、糖醇的水果如：蘋果 ...

#23. [問題] 台塑益生菌通便效果- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊

吃益生菌為何會拉肚子吃益生菌拉水便腹瀉益生菌PTT 台塑益生菌拉肚子ptt 優格益生菌PTT 常常拉肚子益生菌PTT 吃太多益生菌拉肚子益生菌放屁PTT 長期腹瀉益生菌拉肚子 ...

#24. 寶寶放屁竟然有5種情況？每一種都反映了寶寶不同的健康狀況

但如果總是很大聲地放屁，放屁次數很多的話，是不是說明寶寶的腸道狀況 ... 味的寶寶，需減少富含脂肪和蛋白質食物的攝入；可以服用益生菌調節腸道。

#25. 家有貓狗放臭屁！首要從「飲食法」改善

貓狗放屁是正常的生理反應，但如果某天接二連三都是放很臭的屁， ... 平日可以提供毛孩們攝取一些富含保健腸胃營養素的食材或益生菌等，日常勤保養， ...

#26. 肚子不會痛但一直拉水便怎麼辦？一直拉肚子吃什麼最有效？

如果你想透過益生菌來【改善腹瀉體質】，推薦你選擇『配方時代益生菌』，因為它是 ... 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的，關於腹瀉拉肚子的常見問題.

#27. 益生菌對脹氣、胃痛到底有沒有效？｜李宜霖醫師 - YouTube

2019.04.10 益生菌 對脹氣、胃痛到底有沒有效？ 對胃的問題沒有直接的幫助，但可嘗試使用要找出真正的原因比較重要Wakamoto(若元錠)、表飛鳴是什麼？

#28. [寶寶] 4.5M嫩嬰半夜腸絞痛求解- BabyMother - PTT網頁版

因為總是醒來3-4個鐘頭才能睡，這之間就是斷斷續續的放屁，放屁前必尖叫踢 ... 1樓 推cherry4022: 寶乖亞雖然是研究上對腸絞痛最有效的益生菌，但總 ...

#29. [問題] 放屁很臭的狀態久了會改善嗎- 看板MuscleBeach

現在每隔1~2天補充益生菌(我吃粉狀的)，蛋白質吃到 ... 負荷可以觀察一陣子看看或像前幾樓說的補充一些益生 ... 我吃動物蛋白質才會放屁臭，吃植物蛋白不會.

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胃脹氣會造成胃痛、放屁次數變多、甚至肚子痛、食慾不振等情況，臨床表現 ... 胃脹氣食用益生菌能改善腸道內的菌叢生態，對抗有害菌叢的生長，大林慈 ...

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#39. 吃益生菌脹氣- 放屁越臭腸胃越差？ 醫澄清

#40. 新養樂多- 你的健康守護者

如果想要打造健康的消化道，我們可以攝取益生菌(Probiotics)，改變細菌叢生態，以維持良好的消化道環境。 益生質.

#41. 威德益生菌脹氣pfyzl1

最簡單的方式就是放屁很臭或容易脹氣喔. ... 找威德益生菌dcard在Dcard與PTT討論評價與推薦提供威德益生菌ptt, 威德益生菌dcard, 威德益生菌脹氣相關資訊找威德益生 ...